【南大沢を走る #003】戦車道路 5kmルート｜定番！富士山が見える尾根緑道 往復ラン

「ただ走るだけ」じゃなく、景色とスポットをつないで走る。

そんな"南大沢まち巡りラン"にちょうどいいルートがあります。

南大沢育ちの大学生ランナーが普段走っているコースを紹介します。

今回のルーティンコース

尾根緑道（戦車道路）南広場～東側折り返し 往復 約5kmルート

ポイントA
多摩境駅（徒歩5分）～南広場・ドッグラン（スタート・ウォームアップ）

ポイントB
東展望広場～四季の丘南緑地～東京都水道局南大沢給水所

ポイントC
富士山展望広場第1～尾根緑道多摩境公衆トイレ（折り返し地点）

ポイントD（復路）
折り返し～富士山展望広場第1～四季の丘南緑地～東展望広場～南広場（ゴール）

コースデータ（Garmin計測）

距離：5.01 km（片道 約2.5 km）
総上昇量：51 m
総下降量：50 m
路面：舗装路のみ

多摩丘陵の稜線上を走る尾根緑道は、道幅が広くほぼ一本道なので迷いようがありません。

往復5 kmとちょうどよい距離で、ウォームアップからクールダウンまで南広場でまとめてできるのが使いやすいポイントです。

高低差について

高低差グラフを見ると、全区間を通じて標高150 m前後でほぼ横ばいです。5 km走っても大きな坂はほとんどありません。

ペースを一定に保ちやすいので、距離を踏みたい日にも、のんびり走りたい日にも使えるコースです。

※本記事のルートおよび高低差データは、Garmin Connectで記録した実走データをもとに作成しています。GPSの測位状況などにより、実際の走行ルートや位置情報と地図上の表示には多少のずれが生じる場合があります。

南広場・ドッグラン（スタート地点）

多摩境駅から徒歩5分。尾根緑道の西側に位置する広場です。

広いスペースがあるので、走り出す前のストレッチやウォームアップにちょうどいい場所です。隣接するドッグラン「わんわんふれあい広場」ではわんこが走り回っていることも多く、眺めながら準備するのもいいと思います。

東展望広場

緑道の中ほどにふたつの展望広場があるうちの一つ、東展望台広場です。

多摩丘陵の緑と住宅地の景色が広がります。どちらも少し立ち止まって眺めたくなる場所です。

富士山展望広場第1

コースの東側に近いところにある展望スポットです。

晴れた日には富士山がきれいに見えます。空気が澄んでいる時期はとくにおすすめです。

ランナーコメント

南広場からスタートすると、走る前にちゃんと準備できるのがいいと思います。広場でストレッチしていると、ドッグランのわんこが視界に入ってきて、なんとなく気持ちが和らぎます。

緑の中を走っている感覚がずっと続くコースで、車道から離れているので静かで、信号もありません。安全に自分のペースで走れます。

富士山展望広場あたりで晴れていると、富士山が見えます。それだけでちょっと走ってきた甲斐があると感じます。

往復コースなので、体調に合わせて折り返しを手前にずらしてもいいと思います。個人的には「今日は5 km走ろうかな」という日の定番コースです。

実際のルートはデジタルマップでご覧ください。

記事の下にある＜この記事をデジタルマップで表示する＞をタップするとデジタルマップが立ち上がります。